آدام فورد مربی کار با توپ های بزرگ ورزشی معروف به توپ های سوئیسی برای آمادگی جسمانی است او با آموزش های خود به سرعت تمامی نیروهای بدنی و قدرت جسمانی شما را متمرکز میکند و با این نرمش ها که به همراه توپ است قدرت بدنی با ثباتی را شما آموزش میدهد اطلاعات مجموعه
Swiss Ball Abs and Core آموزشي بدنسازي با توپ
تعداد ديسک: 1 DVD (منو اصلي) فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی صدا / زير نويس: زبان اصلي 
